Acide ascorbique pendant la grossesse
La charge sur le corps de la femme pendant la grossesse augmente considérablement, par conséquent, la femme enceinte a besoin de plus de nutriments qu'une femme ordinaire. L'acide ascorbique est l'une des vitamines les plus importantes pour les femmes enceintes. Un tel composé bénéfique peut être obtenu à la fois à partir d'aliments et d'une variété de suppléments vitaminiques..
Avantage
L'acide ascorbique renforce les défenses de l'organisme et aide à neutraliser les substances toxiques produites par les microbes pathogènes. Un tel composé améliore la phagocytose des agents pathogènes, stimule la production d'interféron, réduit l'activité de l'inflammation et rend le corps plus résistant aux infections..
Sans la participation de la vitamine C, la synthèse des tissus conjonctifs, en particulier des protéines appelées élastine et collagène, est perturbée. Ils sont à la base du cartilage et sont également inclus dans la structure de la peau, des parois vasculaires et des os..
La vitamine C est réputée pour ses propriétés antioxydantes, grâce auxquelles elle est capable de protéger les tissus et les cellules de divers effets nocifs. De plus, il a un effet positif sur la fonction hépatique, normalise la perméabilité capillaire et participe à la coagulation sanguine..
L'acide ascorbique a la capacité d'accélérer la guérison de diverses lésions cutanées, notamment les brûlures, les coupures et les vergetures. Il contribue à une récupération plus rapide du corps après des blessures ou des opérations. La prise de vitamine C prévient les troubles du métabolisme des graisses qui provoquent l'athérosclérose. De plus, un tel composé vitaminique a un effet positif sur le fonctionnement du pancréas..
Grâce à l'acide ascorbique, l'absorption du fer et de l'acide folique s'améliore, qui est utilisé dans le traitement de l'anémie. De plus, sous l'action d'un tel composé, des formes actives de vitamine D sont produites et le glucose est mieux absorbé..
Ce que menace le déficit?
Un manque de vitamine C peut être suspecté lorsque:
- fatigabilité très rapide;
- saignement des gencives;
- perte d'appétit;
- sécheresse et pâleur de la peau;
- ecchymoses fréquentes;
- léthargie;
- chute de cheveux;
- saignements fréquents du nez;
- altération de la cicatrisation des plaies;
- irritabilité;
- rhumes fréquents;
- douleur articulaire;
- humeur dépressive.
Une alimentation déséquilibrée entraîne une carence en acide ascorbique, lorsque les besoins d'une telle vitamine ne sont pas entièrement satisfaits. Ceci est facilité par le stress, l'activité physique, les maladies infectieuses, les blessures..
Sources naturelles
L'acide ascorbique se trouve surtout dans les baies et divers fruits, ainsi que dans tous les types d'herbes et de légumes. Cette vitamine peut être obtenue à partir de:
- poivron rouge;
- églantier;
- groseilles noires et rouges;
- sorbier des oiseleurs;
- fraises;
- citrons, oranges et autres agrumes;
- Choucroute;
- pommes de terre;
- kiwi;
- pommes;
- groseille à maquereau;
- épinard;
- persil, aneth et oignons verts;
- pois verts.
Malheureusement, le stockage à long terme et le traitement thermique de ces produits entraînent la destruction d'un certain pourcentage de vitamine C, il est donc préférable de les manger frais..
Préparations pharmaceutiques
L'acide ascorbique peut être le principal composé actif ou faire partie d'un complexe multivitaminé, où il est complété par d'autres vitamines importantes, ainsi que des micro et macro éléments. Des monopréparations à base d'acide ascorbique sont produites sous ces formes posologiques.
- Comprimés ronds de couleur blanche, orange ou rose. La dose de vitamine C dans un tel comprimé peut être de 25 à 500 mg. Selon le fabricant, du dextrose, du saccharose, de la crospovidone, du lactose, des colorants et d'autres substances y sont ajoutés.
- Dragée, qui ont une couleur jaune et une forme sphérique. Ils contiennent souvent 50 mg d'acide ascorbique.
- Comprimés effervescents qui, lorsqu'ils sont dissous dans l'eau, forment une boisson sucrée au citron ou à l'orange. Ils contiennent généralement 500-1000 mg de composé actif.
- Poudre diluée avec de l'eau pour usage interne. Il est représenté par des cristaux blancs ou incolores, conditionnés en paquets de 2,5 et 1 gramme. Cette poudre ne contient que de l'acide ascorbique.
- Solution utilisée pour l'administration intramusculaire ou intraveineuse. Une telle vitamine C est représentée par un liquide clair à 5-10%, versé dans des ampoules de 1-2 millilitres. En plus de la substance active, il contient du bicarbonate de sodium, de l'édétate disodique, de la cystéine et d'autres composés.
Caractéristiques d'utilisation par les femmes enceintes
La dose quotidienne recommandée d'acide ascorbique pendant la période de gestation est de 70 à 100 mg. La limite maximale d'apport pour une telle vitamine pendant la grossesse est de 2000 mg par jour.
Malgré tous les bienfaits de l'acide ascorbique, la prise d'une telle vitamine au 1er trimestre doit être traitée avec une extrême prudence. Les médecins ne recommandent pas de boire des préparations pharmaceutiques à base de vitamine C dans les premiers stades, afin de ne pas provoquer l'avortement.
Le fait est que le renforcement des défenses pendant cette période peut entraîner le rejet de l'embryon si le corps de la mère commence à le percevoir comme un corps étranger. Pour cette raison, au premier trimestre, les aliments contiennent suffisamment de vitamines..
Au 2ème trimestre, la vitamine C améliorera l'élasticité de la peau, ce qui réduira le risque de vergetures sur la peau en raison d'une augmentation de la taille de l'abdomen. L'augmentation du volume sanguin pendant cette période augmente la charge sur les parois vasculaires. L'acide ascorbique renforcera les capillaires et réduira le risque de varices, protégera contre les saignements du nez et des gencives, et réduira également le risque d'exfoliation placentaire.
Au 3ème trimestre, la vitamine C renforcera l'immunité de la femme enceinte, normalisera la perméabilité vasculaire et aidera à prévenir l'anémie. Grâce à ces propriétés, cela augmentera non seulement la résistance d'une femme au rhume et aux saignements, mais empêchera également l'accouchement trop tôt. De plus, en augmentant l'élasticité des muscles, ils s'étireront plus facilement pendant le travail..
Le plus souvent, il est conseillé aux femmes enceintes de compléter leur alimentation avec de l'acide ascorbique et du glucose. Ces comprimés sont sucrés et ont des goûts différents. Le glucose améliore l'effet de la vitamine et donne une réserve supplémentaire de force, mais nécessite de la prudence si la femme enceinte a développé un diabète gestationnel, est en surpoids ou a des problèmes d'absorption des glucides.
Parfois, les femmes enceintes se voient prescrire des injections de vitamine C. Ce type de médicament est nécessaire en cas de saignement, d'infections, de fractures, d'intoxication et d'autres conditions dangereuses. La solution peut être injectée dans le tissu musculaire ou dans une veine en intraveineuse. Le dosage est sélectionné individuellement.
Préparation à la conception
La planification de la grossesse est la même période cruciale que la gestation, au cours de laquelle une femme doit créer des conditions favorables au développement du bébé. Et la saturation du corps en vitamines peut être considérée comme l'un des points clés d'une grossesse en bonne santé..
L'utilisation d'acide ascorbique est particulièrement précieuse pour les femmes enceintes qui fumaient auparavant et, avant la conception, ont décidé de renoncer à cette mauvaise habitude..
De plus, l'amélioration de l'absorption du fer sous l'influence de la vitamine C permettra d'éviter l'anémie, la toxicose précoce et les troubles vasculaires dans les toutes premières semaines après la fécondation..
Dommage potentiel
L'acide ascorbique est contre-indiqué pour la thrombophlébite, l'hypersensibilité, les taux d'hémoglobine élevés, les maladies rénales sévères et certains autres problèmes, par conséquent, vous ne devez pas prendre de suppléments pharmaceutiques contenant une telle vitamine sans consulter un médecin..
Il existe également des cas fréquents de réaction allergique à l'acide ascorbique, qui se manifestent le plus souvent sous forme d'éruptions cutanées, de démangeaisons et de rougeurs. De plus, les suppléments de vitamine C peuvent provoquer d'autres effets indésirables tels que diarrhée, insomnie, gonflement, nausée, calculs urinaires, étourdissements, etc. Souvent, ils sont causés par un dépassement des doses recommandées, une violation des instructions d'utilisation ou une prise trop longue.
La dose quotidienne et la durée de l'apport en vitamine C convenant à une femme enceinte spécifique doivent être vérifiées auprès du médecin qui surveille la femme pendant toute la période de gestation..
Commentaires
Sur les médicaments contenant de l'acide ascorbique, ils répondent principalement positivement. Ils sont appréciés des femmes enceintes pour leur goût agréable et sont considérés comme utiles pendant la saison froide. Les avantages de l'acide ascorbique comprennent également un prix abordable et une variété de formes posologiques. Un tel supplément vitaminique est généralement bien toléré, mais provoque parfois des allergies et d'autres effets secondaires..
Acide ascorbique lors de la planification d'une grossesse, au 1er, 2ème, 3ème trimestre
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Pour pouvoir fonctionner pleinement et rester en bonne santé, le corps a besoin de vitamines. Quelle que soit la diversité de notre alimentation, il est impossible de fournir pleinement à l'organisme toutes les substances nécessaires. Même avec une alimentation complète et équilibrée, toutes les substances ne sont pas absorbées. La quantité de vitamine consommée par l'organisme varie dans certaines limites et dépend de la situation, de l'état du corps, de l'état de santé actuel, du degré de charge sur le corps. L'ensemble du complexe de vitamines et de minéraux doit être fourni pour répondre aux besoins naturels de l'organisme. Les femmes enceintes ont besoin de jumeaux de vitamines, car les vitamines sont nécessaires non seulement pour maintenir la condition de la femme, mais aussi pour le développement normal du fœtus. L'acide ascorbique devient particulièrement important pendant la grossesse, car cette vitamine est impliquée dans de nombreux processus vitaux. Le besoin en augmente avec un changement de l'état fonctionnel du corps, pendant la période d'adaptation du corps à de nouvelles conditions, pour augmenter l'immunité et se protéger contre les maladies infectieuses.
Est-il possible d'utiliser l'acide ascorbique pendant la grossesse?
L'acide ascorbique est non seulement possible, mais doit également être pris pendant la période de gestation. C'est l'élément principal dont la demande croît rapidement. Il offre une protection fiable contre les agents bactériens et viraux, stimule la production d'interféron et aide à renforcer de manière fiable le système immunitaire. Il est recommandé de l'utiliser pour augmenter la résistance et l'endurance, lors de maladies virales et d'épidémies de grippe..
Avec une pénurie, une personne commence souvent à tomber malade, il y a des rechutes constantes. Le processus de guérison est assez long. Le manque de vitamine C s'accompagne d'une panne, d'une mauvaise santé, d'une faiblesse. Les maladies de la cavité buccale et des dents, les gencives sont notées. Absence d'impact négatif sur l'état des cheveux, de la peau. La sécheresse se produit, les gencives saignent, les plaies guérissent mal, il y a une tendance à saigner, ce qui affectera particulièrement négativement le déroulement de l'accouchement, peut avoir des conséquences graves.
Si vous assurez l'approvisionnement en vitamine C, les vaisseaux sanguins et de nombreux organes sont renforcés. C'est un bon antioxydant, élimine les radicaux libres, les produits métaboliques du corps, empêche la formation de cholestérol. Il participe également à la production d'autres vitamines et coenzymes, contribue au métabolisme normal du fer, augmente respectivement l'hémoglobine et prévient le risque d'anémie. Stimule la production d'élastine et de fibres de collagène dans le corps féminin, ce qui est une bonne prévention des vergetures et des varices, stimulera davantage le travail normal, aidera à éviter les ruptures et accélérera la récupération post-partum.
Acide ascorbique lors de la planification d'une grossesse
La préparation à la conception est tout aussi importante que la grossesse elle-même. À ce stade, le corps doit recevoir la quantité requise de vitamines, d'oligo-éléments, d'une bonne nutrition. La vitamine C est nécessaire en double dose, ce qui aidera le corps à se préparer à la gestation, à restaurer sa propre force et à réguler les mécanismes de défense. Ceci est particulièrement important pour les femmes qui ont récemment arrêté de fumer. Cela permettra au corps de se nettoyer et de récupérer plus rapidement, et de normaliser le métabolisme biochimique. La vitamine C prévient l'anémie, augmente la coagulation sanguine, empêche le développement de caillots sanguins et de divers dépôts. Il a un effet anti-toxique, neutralise les bactéries et les virus, élimine les foyers d'inflammation et normalise l'immunité.
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Est-il possible pour les femmes enceintes acide ascorbique?
Publié par @MamaCat1 avril 2012
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Alors découvre-le. Est-ce possible ou non?
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Vitamine C pendant la grossesse: action, posologie et conséquences d'un apport incontrôlé
Le corps d'une femme en position doit être pourvu des substances nécessaires au plein développement de l'enfant. Ceux-ci incluent des vitamines et des minéraux. Il n'est pas recommandé de boire des préparations pharmaceutiques sans la recommandation d'un médecin, même une substance apparemment inoffensive comme l'acide ascorbique.
Trop de vitamines dans le corps peut être tout aussi nocif qu'un manque. Seul un spécialiste a le droit de prescrire un médicament à une femme enceinte, après avoir étudié au préalable son anamnèse.
Qu'est-ce que l'acide ascorbique?
L'acide ascorbique est un antioxydant dont le nom chimique est la vitamine C. C'est un élément hydrosoluble. Dans les pharmacies, on le trouve, le plus souvent, sous la forme de comprimés ronds jaunes. La prise d'acide ascorbique est un excellent moyen de renforcer le système immunitaire. Il est pris pour traiter ou prévenir les rhumes..
Pour le fonctionnement normal des systèmes de maintien de la vie du corps, un apport quotidien en vitamine C est nécessaire. Les principales propriétés de l'élément comprennent:
- amélioration de la mémoire;
- renforcement des vaisseaux sanguins;
- participation à la construction du collagène;
- se débarrasser des toxines;
- préservation de la force des dents et des os;
- aide à l'absorption du fer;
- lutter contre les effets nocifs des rayons électromagnétiques et des rayons X;
- stabilisation du métabolisme.
Le plus souvent, un apport en vitamines est prescrit lorsque les symptômes de sa carence apparaissent. Le manque de vitamine C se caractérise par une diminution des défenses de l'organisme. Le système immunitaire est supprimé et l'état de santé s'aggrave. Une carence en vitamines prolongée entraîne le développement de maladies graves. Les symptômes d'une carence en vitamine C comprennent:
- trouble du sommeil;
- diminution de l'acuité visuelle; m
- gain de poids;
- fatigue rapide et diminution des performances;
- saignement des gencives;
- rhumes fréquents;
- douleur articulaire.
SUR UNE NOTE! L'acide ascorbique est impliqué dans la formation de la sérotonine. Cette hormone est responsable de la bonne humeur d'une personne..
Pourquoi une carence en acide ascorbique est-elle dangereuse pendant la grossesse?
Une carence en vitamine C pendant la grossesse peut faire plus de mal que de bien. En l'absence de celui-ci, les problèmes de santé suivants peuvent survenir:
- rhumes fréquents;
- augmentation de la fatigue, de la somnolence;
- saignement des gencives;
- destruction de l'émail dentaire;
- fragilité accrue des ongles et des cheveux;
- l'évanouissement est possible;
- irritabilité;
- attention distraite;
- retard de croissance intra-utérin.
Toutes ces conditions sont dangereuses pour la santé de la femme et la vie du fœtus, par conséquent, la vitamine C aux doses recommandées doit nécessairement pénétrer dans le corps d'une femme enceinte..
Vidéo: Les femmes enceintes peuvent-elles avoir de l'acide ascorbique?
Puis-je prendre pendant la grossesse?
Les femmes enceintes craignent de prendre des médicaments. C'est correct, car même les substances les plus utiles peuvent nuire pendant la période de procréation. L'acide ascorbique ne fait pas partie des médicaments interdits pendant la grossesse. Mais cela doit être pris avec prudence..
L'apport d'acide ascorbique avec du glucose ajouté est également autorisé dans la position. La principale propriété du glucose est la régulation du métabolisme. Il est prescrit pour l'intoxication du corps ou l'insuffisance rénale. Mais vous ne devez pas abuser du glucose. Pendant la grossesse, la probabilité d'altération de la production d'insuline augmente.
Au 1er trimestre
Les médecins ne recommandent pas de boire de l'acide ascorbique au 1er trimestre de la grossesse. Dans les premières semaines, l'embryon est perçu comme un objet étranger. Pour éviter le rejet d'embryons, l'activité du système immunitaire est réduite. La femme devient douloureuse, sa santé diminue. Cette condition est tout à fait normale pendant 1 trimestre..
La vitamine C est active sur l'immunité. Il renforce le système immunitaire, influençant ainsi le processus de portage d'un enfant. Prendre une vitamine au cours du premier trimestre peut entraîner une fausse couche. Il est recommandé de reconstituer la réserve de vitamines à l'avance, au stade de la planification de la grossesse..
Au 2ème trimestre
Au début du 2ème trimestre, vous pouvez prendre de la vitamine C sans crainte. Le fœtus est fermement ancré dans l'utérus. Une protection placentaire est formée autour d'elle. Les substances utiles fournies au corps d'une femme ont un effet bénéfique sur la santé du bébé..
À ce stade, l'acide ascorbique renforce les vaisseaux sanguins, réduisant le risque de développer des varices. En combinaison avec le glucose, il résiste efficacement à la toxicose.
RÉFÉRENCE! Une intolérance individuelle au médicament est possible. Dans ce cas, une éruption cutanée et des démangeaisons cutanées se forment. Le médicament doit être arrêté.
Au 3ème trimestre
Dans les derniers stades, la vitamine a un effet positif sur l'état de la peau d'une femme. Le risque de vergetures est réduit. Améliore l'élasticité du tissu musculaire, ce qui contribue au succès du passage de l'enfant dans le canal génital.
Malgré les aspects positifs de l'acide ascorbique, il doit être pris en quantités limitées. Cela évitera l'apparition d'une réaction allergique, qui est souvent transmise à l'enfant..
Formes de libération et taux journalier pour les femmes enceintes
L'acide ascorbique avec glucose élimine les carences en vitamine C dans le corps.
Les femmes enceintes ne doivent prendre des vitamines, des médicaments ou des compléments alimentaires qu'après avoir consulté leur médecin.
Seul un médecin peut prescrire la posologie requise du médicament..
Sur le marché pharmaceutique, l'acide ascorbique se présente sous différentes formes:
- dragée;
- comprimés effervescents;
- tablette mastiquables;
- sirops;
- les poudres;
- solutions pour injection.
Le médecin sélectionnera la forme de libération appropriée et la posologie requise.
Dragée
1 comprimé enrobé de sucre d'acide ascorbique contient 50 mg d'ingrédient actif.
Pétillant
Un comprimé rond effervescent contient 250 mg de principe actif. Cette forme du médicament doit être dissoute dans 200 ml d'eau. L'effervescent ne doit pas être mâché, avalé ou sucé. Pendant la grossesse, 250 mg par jour sont prescrits pour une durée de 10 à 14 jours. La composition d'effervescente, en plus de la vitamine C, peut inclure d'autres vitamines.
Les injections
La vitamine C est disponible sous forme d'injection pour injection intraveineuse ou intramusculaire. 1 ml de solution contient 50 mg de principe actif. Les injections sont utilisées pour reconstituer les réserves de vitamines dans le corps si l'administration orale est impossible.
La vitamine C en ampoules est mieux absorbée par le corps que la forme de comprimé.
Les formes d'injection pendant la grossesse ne sont prescrites qu'en cas d'absolue nécessité..
Poudre
L'acide ascorbique sous forme de poudre est utilisé pour préparer des boissons. Un sachet (1 g) est dissous dans 1 litre d'eau, la solution obtenue doit être bu fraîchement préparée.
Pilules à croquer
Le médicament est produit sous forme de comprimés à croquer avec un dosage de 25 mg, 50 mg et 75 mg de l'ingrédient actif. Ils doivent être pris après les repas..
Contre-indications et effets secondaires
Prendre de la vitamine C est nocif même avec modération s'il existe des contre-indications. S'ils sont disponibles, la prise du médicament est impossible. Les contre-indications suivantes sont distinguées:
- Diabète;
- thrombophlébite;
- réaction allergique;
- maladies de l'estomac;
- thrombose.
En cas de surdosage et d'intolérance individuelle, des effets secondaires se développent. Leur apparence est la raison de l'arrêt de l'admission. Le surdosage est caractérisé par une diminution des performances, des nausées et des douleurs à l'estomac. La femme est hospitalisée et examinée.
Les effets secondaires comprennent des perturbations du système digestif. Dans de rares cas, la fonction cardiaque se détériore. Des éruptions cutanées et des rougeurs apparaissent sur la peau. Ils sont accompagnés de démangeaisons cutanées, ce qui provoque un inconfort important..
SUR UNE NOTE! L'absorption de l'acide ascorbique est altérée dans un environnement alcalin.
Besoin quotidien
La vitamine C pendant la grossesse peut être prescrite par un médecin à des fins thérapeutiques ou prophylactiques.
- Pour la prophylaxie, la dose quotidienne est de 50 à 100 mg, le cours dure 2 semaines.
- Pour le traitement, le médecin peut prescrire jusqu'à 250 mg du médicament par jour.
Dans le cours normal de la grossesse, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments en pharmacie, car une femme peut obtenir la quantité requise d'acide ascorbique dans les aliments. Par exemple:
- 100 g de poivron rouge contiennent 250 mg de Vit C;
- 100 grammes de cassis ou d'argousier - 200 mg chacun;
- 100 grammes d'orange, de chou blanc, de fraises ou de pamplemousse - 60 mg chacun.
Avec une nutrition appropriée et rationnelle, vous pouvez répondre pleinement aux besoins quotidiens en vitamine C et ne pas recourir à des drogues synthétiques.
Aliments riches en vitamine C
L'utilisation d'acide ascorbique n'est pas nécessaire si l'alimentation de la femme est équilibrée. Il existe de nombreux aliments riches en vitamine C, notamment:
- chou,
- pommes de terre,
- pommes,
- agrumes (citron, orange, mandarine, citron vert, pamplemousse, etc.),
- groseille à maquereau,
- algue,
- kiwi.
Pour maintenir le niveau de vitamine C au bon niveau, il suffit de manger quotidiennement l'un des aliments énumérés. Il ne faut pas oublier que le traitement thermique réduit considérablement la quantité de nutriments. Il est recommandé de manger des fruits et légumes crus.
Le corps d'une femme enceinte a besoin d'antioxydants, ainsi que d'autres substances bénéfiques. Mais tout est bon avec modération. La violation des principes de la prise d'acide ascorbique réduit considérablement ses avantages.
Est-il possible de prendre de la vitamine C pendant la grossesse et lors de la planification
L'utilisation supplémentaire de vitamine C pour les femmes enceintes est le plus souvent prescrite pour l'hypovitaminose (y compris celles causées par la toxicose), les maladies infectieuses, l'anémie, les ulcères, la colite et l'entérite, les saignements utérins, ainsi que la surcharge mentale et physique et les maladies de la peau.
Dans des conditions normales, consommer une quantité suffisante de vitamine C provenant des aliments est le moyen optimal de l'obtenir pour les femmes enceintes, d'autant plus qu'elle est contenue à fortes doses dans les légumes et les fruits. Ainsi, 50 grammes de cassis, d'argousier, de poivron ou de deux oranges peuvent plus que compenser l'apport quotidien d'une femme enceinte.
Dans les chaînes de pharmacies, les préparations à base d'acide ascorbique sont répandues. Utiles dans certains cas, ils sont parfois appliqués de manière incontrôlable. L'apport en vitamine C ne doit pas dépasser l'apport journalier recommandé, en particulier pendant la grossesse.
Une femme ne doit pas non plus oublier la vitamine C lors de la planification d'une grossesse, car le corps doit être préparé pour une période difficile. Les femmes enceintes conscientes commencent ce processus six mois avant la conception: elles abandonnent les mauvaises habitudes, choisissent des produits sains, passent les tests nécessaires, découvrent les vitamines et les minéraux dont le corps manque. La dose de vitamine C requise lors de la planification d'une grossesse est déterminée par le médecin.
Un apport incontrôlé ou une surdose de vitamine C lors de la planification d'une grossesse entraîne les conséquences suivantes:
- L'utilisation à long terme de plus de 2 grammes par jour peut aggraver la goutte ou conduire à la formation de calculs rénaux;
- on remarque que de fortes doses d'acide ascorbique peuvent entraîner une dépendance et, avec un arrêt brutal du médicament, des symptômes similaires à l'hypovitaminose se produisent;
- une dose élevée unique de vitamine C entraînera des nausées, des crampes abdominales, de la fatigue, des maux de tête, de l'insomnie et de la diarrhée;
- les effets à long terme d'un surdosage régulier comprennent un risque accru de maladie de Parkinson, une inflammation de l'œsophage, des modifications des globules rouges, des picotements ou une irritation de la peau, un épaississement des vaisseaux sanguins près du cœur, des complications des voies urinaires;
- dans le diabète, des doses inutilement élevées d'acide ascorbique peuvent entraîner une augmentation de la glycémie.
En plus des complications susmentionnées, le dépassement de la norme de vitamine C pendant la grossesse peut entraîner les problèmes suivants:
- Selon des études statistiques, l'abus de vitamines pendant la grossesse peut provoquer des symptômes de scorbut chez le nouveau-né..
- Une forte dose de vitamine C prise à un moment de la grossesse augmente le risque d'accouchement prématuré et d'hypertension dangereusement élevée, et est l'une des «méthodes populaires» pour mettre fin à une grossesse non désirée. L'effet est associé à la participation de la substance à la synthèse des hormones corticostéroïdes.
De nombreuses conséquences d'un surdosage peuvent être évitées en augmentant la production d'urine avec des diurétiques et en buvant beaucoup de liquides..
Dosage
Quelle quantité d'acide ascorbique les femmes enceintes peuvent-elles consommer par jour? Les besoins quotidiens moyens dépendent du trimestre. Au premier trimestre, les femmes enceintes ont besoin d'environ 30 mg de vitamine C et aux deuxième et troisième - 60 mg.
La dose quotidienne maximale possible de vitamine C est de 2 grammes. Dans ce cas, tous les autres complexes médicinaux pris doivent être pris en compte - ils peuvent également contenir de l'acide ascorbique supplémentaire..
Avant de commencer le rendez-vous, vous devez consulter votre obstétricien-gynécologue qui vous surveille.
Vidéo utile sur la prise de vitamine C
Nous vous conseillons de lire: Magnelis B6 pendant la grossesse: pourquoi ce médicament est prescrit?
L'utilisation d'acide ascorbique pendant la planification et pendant la grossesse - révélant des secrets sur la grossesse sur Pitanie4Zdravie.ru
La grossesse rend une femme vraiment belle. Mais pendant la grossesse, de nombreuses questions se posent auxquelles il faut répondre. Surtout pour vous, dans la section "Grossesse de A à Z", nous publions des articles intéressants et utiles sur la grossesse, afin que ce moment merveilleux pour vous soit le plus "sans problème" et le plus joyeux possible..
Vous pouvez également trouver ici les principaux signes de grossesse, comment le fœtus du bébé se développe à différents stades de la grossesse, comprendre ce qui peut et ne peut pas être fait à différents stades de la grossesse. En savoir plus sur les effets de différents aliments, vitamines (par exemple, l'effet de l'acide folique) sur la grossesse.
Analogues de médicaments
L'acide ascorbique agit comme substance active non seulement dans le médicament du même nom, mais également dans ses analogues structurels. En voici quelques uns:
- Askovit, Plivit C (comprimés effervescents);
- Tsevikap (gouttes pour administration orale);
- Vaginorm (suppositoires vaginaux pour normaliser la microflore vaginale);
- Rostvit (comprimés à croquer);
- Setebe 500 (capsules à libération prolongée à usage oral et vaginal).
Il existe un certain nombre de médicaments dont la substance active - l'acide ascorbique, diffère par son contenu et sa forme de libération
Chacun des médicaments a son propre dosage, car le contenu de la substance active qu'ils contiennent n'est pas le même. Le remplacement du médicament, encore une fois, doit être coordonné avec le médecin traitant. "Ascorbinka" fait partie des complexes vitaminiques pris par de nombreuses femmes enceintes.
Contre-indications
La prise d'acide ascorbique est contre-indiquée dans de tels cas:
- Allergie au médicament.
- Prédisposition aux caillots sanguins.
- Diabète sucré, diabète gestationnel.
- Maladie rénale sévère.
- Prédisposition aux calculs rénaux, histoire de la formation de calculs.
- Intolérance au fructose (pour les pilules).
- Hémochromatose, thalassémie et autres problèmes associés à une altération de l'absorption du fer dans le corps.
- Tumeurs malignes.
Ainsi, l'acide ascorbique est d'une grande importance pour la santé des femmes enceintes et de leurs bébés à naître. Pour en fournir au corps, le régime alimentaire doit être varié, contenir des légumes, des fruits, des baies, des herbes et la prise sous forme de médicaments doit être sous la surveillance d'un médecin..
La valeur de la vitamine C pendant la gestation
La vitamine C joue un rôle important dans le port d'un bébé:
- augmente l'immunité, la résistance aux virus et aux bactéries. Les femmes enceintes sont connues pour être vulnérables à diverses infections;
- renforce les parois des vaisseaux sanguins, les rend plus élastiques, ce qui est nécessaire au fonctionnement complet de tous les organes. Une quantité suffisante de vitamine C chez une femme enceinte empêche le développement de varices;
- neutralise les toxines qui pénètrent dans l'organisme (par exemple, le plomb, le benzène, les cyanures, etc.), aide à éliminer le mauvais cholestérol;
- aide à la production de vitamine D et aide à l'absorption du fer. À la suite de ce dernier, la femme enceinte ne développe pas d'anémie;
- stimule la formation de collagène et d'élastine. En conséquence, la femme enceinte a moins de vergetures et la probabilité de rupture de la naissance est réduite;
- augmente la coagulation sanguine, ce qui est important pendant l'accouchement, car le risque de saignement diminue;
- contribue au bon développement du fœtus. En général, les réserves de vitamine C dans le corps de la femme sont principalement dépensées en relation avec les besoins du fœtus, et la mère est déjà satisfaite de ce qui reste. Cependant, avec une forte carence en substance, le bébé souffre inévitablement - il commence à prendre du retard dans la croissance et le développement.
La synthèse de collagène et d'élastine dépend de la vitamine C, qui prévient l'apparition de vergetures sur la peau d'une femme enceinte
Il est possible de supposer un manque de vitamine C chez une femme enceinte pour les problèmes suivants:
- une femme souffre souvent d'ARVI, est sujette aux infections gastro-intestinales. Dans ce cas, la maladie dure assez longtemps et sous une forme sévère;
- les blessures et les coupures guérissent lentement. Même avec une légère pression sur le corps, des ecchymoses se forment (les capillaires sont trop perméables), la peau elle-même est sèche;
- les cheveux tombent;
- les gencives saignent (après le brossage des dents, du sang reste sur la brosse);
- la femme enceinte est sujette à l'anxiété, aux états dépressifs, souffre d'insomnie;
- il y a un sentiment de faiblesse.
En raison d'un manque de vitamine C, les gencives saignent souvent, ce qui est perceptible lors du brossage des dents
En règle générale, tout organisme est déficient en vitamine C pendant la période automne-hiver. En effet, en été, il y a toujours beaucoup de légumes et de fruits frais, de baies et d'herbes en vente, riches en cette substance. Cependant, avec une carence chronique, sa carence peut être observée même pendant la saison chaude..
Les médecins peuvent diagnostiquer une carence en vitamine C grâce à un test urinaire spécial. Le taux quotidien d'excrétion d'une substance importante dans l'urine est de 0,03 g, et si l'indicateur est à peu près le même, cela signifie que tout est en ordre dans le corps. Pendant ce temps, dans certains cas, une faible teneur en vitamine C dans l'urine peut indiquer des perturbations dans le travail de certains organes, le développement d'une tumeur. Une quantité accrue de cette vitamine signale souvent la présence de calculs rénaux..
Un peu d'histoire
Le nom même «acide ascorbique» vient de la combinaison du préfixe grec ancien «a» et du mot latin scorbutus - en traduction, cela signifie «pas de scorbut». La connaissance de l'importance de la vitamine C est venue des marins. En mer, ils ont mangé de la nourriture qui ne contenait pas cette substance. En conséquence, tout le monde a développé le scorbut - une maladie dans laquelle les gencives saignent, les muscles font mal.
Mais, ayant navigué vers les îles tropicales, les marins ont remarqué que les aborigènes ne rencontrent jamais une telle maladie. Par la suite, il a été conclu que le scorbut provoque une carence en vitamine C alimentaire, et il se trouve à son tour dans les agrumes, qui poussent en abondance dans les climats tropicaux. En 1928, A. Szent-Györgyi, un biochimiste américain d'origine hongroise, isola une vitamine importante sous sa forme pure et prouva scientifiquement le lien entre le scorbut et son manque aigu dans l'organisme..
Ce qui est utile pour un enfant?
La vitamine C a un effet non seulement sur la femme enceinte, mais aussi sur l'enfant. Il améliore le flux sanguin fœtal-maternel, la conductivité des vaisseaux du placenta (chez le bébé) et sature le fœtus en oxygène et en nutriments.
Cela permet d'éviter une complication aussi redoutable que l'hypoxie. L'hypoxie peut entraîner la naissance d'un bébé petit et faible. Dans les cas les plus graves, l'hypoxie entraîne la mort du fœtus..
Il est très important que dès les premiers jours de la vie de votre bébé, la bonne quantité de toutes les vitamines et minéraux nécessaires pour lui soit fournie à son corps. Dans le prochain article, nous vous expliquerons pourquoi les nouveau-nés ont besoin de vitamine D?
Et pour ceux qui envisagent encore de concevoir un bébé en bonne santé et fort, nous vous suggérons de vous familiariser avec les informations sur les avantages de l'acide folique et d'autres vitamines pour les hommes et les femmes lors de la planification de la grossesse..
Destruction de la vitamine C pendant le traitement thermique
Pendant le traitement thermique, la vitamine C est détruite, par conséquent, pour réduire sa perte pendant la cuisson, il est important de suivre ces règles:
- Chauffer à feu vif.
- Cuisson dans un bol en émail.
- Lors de la cuisson, mettez les légumes dans l'eau bouillante.
- Ne hachez pas les légumes, mais faites-les cuire entiers.
- La cuisson ou le rôtissage des légumes est préférable à la cuisson.
- Acidifier l'eau pendant la cuisson (par exemple, avec de la pâte de tomate).
- Ne digère pas.
La destruction a lieu pendant tous les types de traitement thermique, ainsi que pendant le stockage. Plus le temps s'écoule entre le moment de la récolte des fruits ou des légumes et celui de la consommation, plus la vitamine C est détruite..
Association avec du glucose
Pour les femmes enceintes, les médecins recommandent souvent de prendre de la vitamine C avec du glucose afin d'améliorer son effet:
- accélérer le métabolisme;
- améliorer la coagulation sanguine;
- renforcer les vaisseaux sanguins;
- éliminer les conséquences de la toxicose sous forme de déshydratation et rétablir l'équilibre eau-électrolyte;
- arrêter les saignements utérins.
Selon l'âge et le mode de vie d'une femme, elle a besoin d'un certain ensemble de vitamines chaque jour. Examinez de plus près les vitamines nécessaires à la santé d'une femme et les vitamines avec lesquelles protéger le corps pendant la ménopause.
Cette association est contre-indiquée chez les patients atteints de diabète sucré et de déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase.
Tarif journalier dans une position intéressante
Si un couple envisage de concevoir, un apport accru en vitamine est recommandé pour les hommes. Cependant, au premier trimestre de la grossesse, les femmes doivent éviter de prendre des suppléments vitaminiques, il suffit de diversifier leur alimentation. Pendant cette période, le système immunitaire de la femme enceinte s'affaiblit afin que le corps ne rejette pas le fœtus, le percevant comme un corps étranger. Un apport supplémentaire d'acide ascorbique peut entraîner une augmentation indésirable de la réponse immunitaire et une mauvaise santé d'une femme, bien que des études sur des doses plus élevées n'aient été menées que chez le rat et que les effets nocifs d'un surdosage n'aient pas encore été prouvés.
Le saviez-vous? En 2020, des scientifiques de l'Université de Salford Manchester ont découvert que l'utilisation de la vitamine C pouvait arrêter la croissance des cellules souches malignes.
L'une des idées fausses courantes est qu'avec l'aide de la vitamine C, vous pouvez interrompre une grossesse. Si quelqu'un fait une fausse couche, il s'agit probablement d'une combinaison de plusieurs facteurs..
Le médecin peut recommander de prendre de l'acide ascorbique en cas de décollement placentaire ou en cas de symptômes évidents d'un manque de celui-ci dans le corps. La carence survient lors de l'utilisation de moins de 60 mg d'acide ascorbique par jour. Une carence prolongée en vitamine C peut provoquer le scorbut (perte de dents et saignements dus à la destruction du tissu gingival).
Les vitamines sont des substances dont le corps a besoin pour fonctionner normalement. Examinez de plus près les avantages des vitamines A, PP, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B10, B11, B12, B13, B14, B15,
Au cours des trimestres II et III, une immunité renforcée ne menace plus une fausse couche.Par conséquent, sur recommandation d'un médecin, des vitamines peuvent être prises en plus. L'apport quotidien en vitamine C pour les femmes enceintes est de 100 mg, y compris celui qui pénètre dans le corps de la femme avec de la nourriture.
Le tabagisme nuit à l'absorption de la vitamine C, de sorte que l'apport quotidien d'une femme enceinte qui continue de fumer est de 135 mg.
Il existe également une limite maximale d'ingestion de 2 000 mg par jour..
Important! La passion pour l'acide ascorbique sans recommandation d'un médecin peut conduire au fait que le bébé, recevant des doses accrues dans l'utérus, après l'accouchement ressentira son manque («réaction de sevrage») et pourra développer le scorbut.
Quels produits contiennent
La vitamine C fait partie des aliments végétaux: fruits, baies, légumes, légumes verts.
Fruits et baies
Surtout, l'acide ascorbique se trouve dans les fruits et baies suivants, mg pour 100 g:
- Cerise de la Barbade (jusqu'à 3300);
- rose musquée fraîche (650);
- argousier, cassis (200);
- kiwi (90);
- sorbier rouge (70);
- papaye, pomelo (61);
- fraises de jardin (60);
- orange (60);
- pamplemousse (45);
- citron, cassis (40);
- mandarine (38);
- mangue (36);
- feijoa (33);
- groseille à maquereau (30);
- chicouté (29);
- framboises (25);
- coing (23);
- melon, myrtille, ananas (20);
- cerise, canneberge, airelle rouge, mûre, sorbier noir, kaki, cerise douce (15);
- abricot, avocat, banane, pêche, myrtille, pommes (10);
- prune cerise (13);
- raisins (6);
- poire (5);
- grenat (4).
Le saviez-vous? L'acide ascorbique est utilisé pour développer des photographies.
Légumes et verts
La vitamine C contient des légumes, mg pour 100 g de produit:
- poivron rouge (250);
- poivron vert (150);
- Choux de Bruxelles (120);
- brocoli (90);
- chou-fleur (70);
- chou rouge (60);
- chou-rave (50);
- chou blanc (45);
- rutabagas, choucroute (30);
- Chou chinois (27);
- tomate, radis (25);
- pommes de terre, navets (20);
- courgettes (15);
- oignons, concombre, betteraves, ail (10);
- aubergine, chou frisé, carottes (5).
Les verts sont riches en vitamine C, mg pour 100 g de produit:
- persil (150);
- aneth (100);
- ail sauvage (100);
- cresson (69);
- épinards (55);
- oseille (43);
- tiges de céleri (38);
- feuilles de pissenlit (35);
- poireaux (35);
- oignons verts (30);
- coriandre (27);
- basilic (18);
- feuilles de laitue (15);
- rhubarbe (10).
Acide ascorbique aux 1er, 2ème et 3ème trimestres de la grossesse: quand les femmes enceintes peuvent-elles le prendre?
Le corps d'une femme en position doit être pourvu des substances nécessaires au plein développement de l'enfant. Ceux-ci incluent des vitamines et des minéraux. Il n'est pas recommandé de boire des préparations pharmaceutiques sans la recommandation d'un médecin, même une substance apparemment inoffensive comme l'acide ascorbique.
Trop de vitamines dans le corps peut être tout aussi nocif qu'un manque. Seul un spécialiste a le droit de prescrire un médicament à une femme enceinte, après avoir étudié au préalable son anamnèse.
À propos de l'acide ascorbique
L'acide ascorbique, et en particulier son isomère séparé, connu de tous sous le nom de vitamine C, participe activement à de nombreux processus vitaux de l'organisme, tels que:
- la production de collagène, nécessaire pour maintenir l'élasticité de la peau,
- protection du corps contre la pénétration de virus et d'agents pathogènes,
- aide à l'absorption d'autres oligo-éléments, tels que le fer et l'acide folique,
- élimination des substances toxiques et du cholestérol du corps,
- renforcement des os du squelette et des parois des vaisseaux sanguins,
- améliorer l'état des ongles, des cheveux et des dents.
Est-il possible de prendre de l'acide ascorbique pendant la grossesse?
L'acide ascorbique pendant la grossesse est définitivement bénéfique pour le corps de la mère et le développement du fœtus. Il n'est pas nécessaire de prendre des comprimés de pharmacie, vous pouvez ajouter des aliments contenant cette vitamine à votre alimentation:
- cynorrhodons secs ou frais,
- poivron,
- agrumes,
- chou blanc,
- cassis,
- verdure.
Parfois, les médecins prescrivent des injections intraveineuses avec cette substance pour augmenter la force des vaisseaux lorsque des taches brunes apparaissent. La prise d'acide ascorbique est importante pour le développement normal du fœtus. En outre, la substance a un effet positif sur l'état de la femme. La vitamine est capable de:
- réduire la manifestation de la toxicose,
- augmenter la synthèse de collagène dans les cellules, ce qui aide à prévenir l'apparition de vergetures,
- prévenir le décollement placentaire,
- générer de la vitamine D et du fer, empêchant ainsi le développement de l'anémie,
- renforcer les vaisseaux sanguins du placenta,
- améliorer la nutrition intra-utérine du bébé,
- prévenir le développement de saignements pendant l'accouchement.
Au cours du 1er trimestre
Au 1er trimestre, l'embryon commence à se développer activement. Il a l'étoffe de tous les organes, alors maintenant les vitamines et les minéraux sont particulièrement importants.
Pourquoi les médecins ne conseillent-ils pas de boire de l'acide ascorbique en début de grossesse? Si de la vitamine C est prise pendant cette période, parallèlement à une augmentation de l'immunité, le rejet du fœtus en tant que corps étranger peut survenir. En outre, l'acide ascorbique augmente le tonus de l'utérus.
Dans certains cas, les médecins prescrivent encore de l'acide ascorbique au début de la grossesse. Il est important d'observer le dosage exact du médicament, sinon vous pouvez provoquer une fausse couche.
Au 2ème trimestre
Au deuxième trimestre, la croissance fœtale est activée. La vitamine C est capable d'aider un processus aussi important, qui à cet âge gestationnel est très important pour la mère et le bébé. Une quantité insuffisante de cette substance peut provoquer un retard dans le développement du fœtus..
L'utilisation d'acide ascorbique favorise la synthèse de la vitamine D, nécessaire à la formation de la structure osseuse du bébé. La substance aide à prévenir l'apparition d'anémie chez la femme enceinte, car elle permet à son corps d'absorber correctement et efficacement le fer..
Quelque part au cinquième mois de gestation, le ventre de la femme commence à se arrondir sensiblement et le poids de la femme enceinte augmente chaque semaine. Parallèlement à cela, des vergetures peuvent apparaître sur les hanches, les côtés et la poitrine. Avec la vitamine C, le collagène, qui a un effet positif sur l'état de la peau, commence à être produit plus rapidement. S'il y a suffisamment de vitamines dans le corps, les vergetures ne se forment pratiquement pas ou sont à peine perceptibles.
3 trimestre
Presque tous les principaux systèmes du fœtus au 3e trimestre ont déjà été formés. Il y a une autre étape importante à franchir: la préparation à la naissance d'un enfant. Ici, l'acide ascorbique est un assistant irremplaçable. La substance améliore la coagulation sanguine, ce qui a un effet positif sur le travail (réduit le risque de saignement).
Prendre une vitamine pendant cette période contribue à la formation de l'élasticité musculaire. Elle affecte également l'issue du travail: le fœtus passe facilement par le canal génital.
Indemnité journalière pour les femmes enceintes
La norme quotidienne d'acide ascorbique ne doit pas dépasser 200 mg, si tous les composants de cet indicateur sont pris en compte (vitamines synthétiques et naturelles qui pénètrent dans le corps avec la nourriture). Au 2ème trimestre, les experts recommandent aux femmes enceintes de ne pas prendre plus de 100 mg d'acide ascorbique en pharmacie par jour. Le reste de la vitamine peut être obtenu à partir de la nourriture.
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À la fin de la grossesse, en raison de la capacité de la vitamine C à traverser le placenta, la dose quotidienne du médicament synthétique est réduite à 60 mg. Pendant la gestation, il est recommandé de manger des légumes et des fruits frais, car la cuisson des aliments décompose la vitamine.
Contre-indications, effets secondaires et conséquences d'un surdosage
La vitamine C est certes bonne pour les femmes enceintes, mais la prise sous forme de comprimé n'est nécessaire qu'avec l'autorisation du médecin traitant. Il existe quelques contre-indications d'utilisation:
- thrombophlébite,
- Diabète,
- maladie du rein,
- hémochromatose,
- formations malignes,
- thalassémie,
- allergie.
Si la dose quotidienne de vitamine est supérieure à la normale, la femme enceinte présente des symptômes de surdosage. Les symptômes de l'hypervitaminose sont:
- gastrite,
- insuffisance hépatique,
- brûlures d'estomac,
- vertiges,
- risque de fausse couche.
Avec l'utilisation prolongée de pilules chez les femmes en position, des effets secondaires peuvent également survenir. Certains d'entre eux se chevauchent avec des symptômes de surdosage:
- fatigue,
- vertiges,
- insomnie,
- excitabilité accrue,
- la nausée,
- vomissement,
- hypertension,
- néphrolithiase,
- migraine,
- trouble des selles.
Si des effets secondaires apparaissent lors de la prise du médicament, vous devez en informer votre médecin. Vous devrez peut-être arrêter de prendre de la vitamine C ou réduire votre dose quotidienne.
Les femmes enceintes peuvent-elles prendre de l'acide ascorbique avec du glucose?
Parfois, les experts conseillent de boire de l'acide ascorbique avec du glucose pendant la grossesse. Cette combinaison de composants est généralement prescrite pour:
- restaurer le métabolisme,
- réduire la perméabilité vasculaire,
- réduire la sensibilité du corps aux facteurs négatifs,
- contrôler les processus de réduction et d'oxydation,
- normaliser l'équilibre de certains oligo-éléments, comme l'acide folique et le fer.
Il est impossible de prendre de l'acide ascorbique avec du glucose sans prescription médicale, bien qu'il semble que les substances soient totalement inoffensives. Pendant la grossesse, seul le médecin traitant a le droit de prescrire des médicaments, car même la prise d'acide ascorbique en association avec du glucose a ses propres contre-indications, par exemple le diabète sucré.